1日50g以上のトマトペーストを摂るとダイエット効果あると研究結果出てるから
鶏むね肉とトマトペーストに野菜を白だしで味付けしたのもの食べてた
チーズ加えてもおいしいしショウガにんにくも入れると尚いい