沢山ありがとうございます！プランク書き忘れてました、腕立て伏せ等と並行してやっていきますね
太ももの筋肉は全然付いてないです…女なのでスクワットで極端に太くなることはないかな？と思います

>>526
その通りです、1年前15キロ落としました。今回は見た目を重視したいので食事より運動メインで考えることにします。ありがとうございます！