ちゃんと根拠がある
厚生労働省平成28年度
国民健康・栄養調査結果
https://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/kekkagaiyou_7.pdf
これのP8参照

予備軍はおおよそ空腹時血糖が110以上の人、140超えてるとほぼ糖尿と診断される