精神的な落ち込みがひどかったら
ダイエットする余裕ないのでは？
その落ち込みの原因に対処してから
ダイエットしても遅くはないのでは？
ストレスで食べちゃうのは良くないです。
まいにちお散歩→ウォーキング1時間→ジョギング5km
とステップアップすればぜったい痩せます。
わたしは4月から68kgから57kgまで減りました
スレ主さんも頑張れ。