マジレスするけど、和田式ダイエットはどうだろうか
体操は週一でいいし。　本は古本しかないけど情報をネットで拾えるよ。
体操は習いに行く方がいいらしいが。
昔はすごく流行っていたんだけど、今現在は低調のようだけど、
どうしてなんだろうかと思う。