コーヒー、緑茶を朝以外やめたら夜途中でトイレに起きる事なく朝まで起きる事なく寝れるようになった。　　

トイレに途中起きることが多かったのにね。

スレ主さん、たくさんダイエット方法はあるから自分にあった方法を探すのが吉ですよ。