>>853
なるほど食事の管理は全く気にしてませんでした
鶏ハム800gと米3合メインに決めて食べていましたね
元々４年間一升の米とオカズ5人前と袋麺みたいな生活だったので落ちるかなって思ってたんですよね、まだ初めて１週間位ですけどね

カロリー押さえてケトジェニックやってみますわ