>>97
抗アレルギー薬など眠くなる成分が入ってるも(ヒスタミン系とか)なら簡単に眠くなるので
さっさと布団に入り翌朝まで寝てればいいのさ
睡眠に入ると空腹にならなくなる
人間の体はよく出来ている

あとはメンタルやばいなら心療内科に相談して「眠れないのです」と言って睡眠導入剤を処方してもらう
これが手っ取り早い

金をかけたくないなら低温浴に1時間くらい使ってまったりしてから布団に入れば自然にまぶたが下がる
あとは朝までぐっすり