ダイエットYouTuberの片倉岳人って人の動画見るのおすすめです
500円くらい払ってメンバーになると1日に取っていいカロリーとPFCバランス教えてくれるけど、メンバーにならなくても動画漁ってると自分が1日に取っていいカロリー分かってくる
その人曰く、ダイエット目的のプランク、ストレッチ、筋膜リリースは無意味らしいです
153cm/55kgの女、痩せる
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62名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/04/18(月) 23:08:47.03ID:UJge7B+U■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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