あすけん使った事ないけど、もしかして写真撮ればご飯のグラム数とかも推測してカロリー計算してくれるの？

153cm55kgなら1日の摂取カロリー1200〜1300くらいでもいいかもと思ったけど、高校生なら体育の授業とかあってオフィスで働いてる人より動いてるから歩数計アプリとかで自分が1日にどれくらい活動してるのか認識してからカロリー計算した方がいい
活動量を知るのが難しいならとりあえず決めたカロリーを守って続けてみて痩せるスピードが早すぎるならちょっとカロリー増やして、痩せないならカロリー減らすみたいなやり方をすれば自分の適正摂取カロリーが分かる