ザバスでもどの液体でシェイクするかでカロリー変わるし、お昼ご飯のメニュー書いてくれてもどれくらいの量取ってどれくらいのカロリーになるのかここの人達には分からない
夜ご飯多めにと言っても多めの意味は人によって変わる

現時点でどのくらいカロリー取ってて夜は何カロリー食べれるのかあすけんに聞いた方がいいよ
ここで夜ご飯多めに食べていいか聞いても適当な返事しか返ってこない