有酸素運動しながらローラーで筋トレが1番効果あるってことだね
腹筋って筋トレの中で1番きつい気がするから続けるの難しいんだよね
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.42【内臓脂肪】
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261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-QwQl [106.128.193.252])
2022/05/17(火) 16:45:26.20ID:JWigBWwVa■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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