>>321
筋トレしてるなら脂肪が筋肉に置き換わってる最中かも、筋肉のほうが重いので体重の変化はあまりない
でもタンパク質少なすぎだから筋肉分解して糖新生してそう
あとカロリー摂取が少なすぎて溜め込むモードになってそう
体脂肪率25パー以上あるなら先に有酸素運動したほうがいいよ