>>321
まだ5日ということだし、そのくらいの減量は普通
あともう少しカロリー取った方がいい出来れば基礎代謝位

筋トレ30分出来る位頑張れそうなら、筋トレの後に有酸素運動を取り入れて見ると、体重からみるとある程度は落ちるの早いと思うよ


>>324
筋肉→脂肪はあるけど
脂肪→筋肉はありえないので適当な知識を植え付けないこと