厳しいご意見ありがとうございます
怠け者の根性無し、ごもっともです笑
スレチかもですが元々中学から拒→過食嘔吐→過→拒の繰り返しで、リポは減量もですが過食を抑えたくて飲みはじめました
甘いカロリー計算と数日間だけのデータだけで焦っていました
生理中やイレギュラーな日はリポ飲めませんが、特にチートデイは設けず自分に合った消費カロリーPFCバランスの食事をして運動続けようと思います
リポはあくまでサポートとして考えます