ケトジェニック開始して2週間
まだ最初の水分が抜けただけで体重に変化なし
体重に変化でるまで多少は時間かかるのかな？

1日の摂取カロリーは多分1900kcal程度
MCTオイルを摂取して調味料にも気をつけて1日の糖質は10gもないと思う
ケトスティックが紫になったのは開始1週間たってからで、それから1週間体重に変化なし

ウォーキングは1日おきに1時間

自分のやり方があってるのか不安になる