ルイボスは素人であり一般人なのだからもっと積極的にダイエットのテンプレである有酸素運動や糖質制限を行い、
まずまともな結果を出す必要がある
筋肉が失われるリスク恐れて結果的に筋肉失っていたら本末転倒だろう
初心者が陥りやすい失敗を一通り見せてくれているので反面教師にはなっているが、
トレーニング頻度、回数も多すぎだし摂取カロリーも多い