>>216
医療研究からは朝昼型にした方が良いという説もあります。朝日を浴びて体内時計をリセットするのと同じ理屈で朝飯を入れるのがいいとか、一食目を朝食べた方が昼にするより血糖値の上りが穏やかだとか、そんな話。