エアロバイク 65台目

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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

>>152
補足 スマートフォンで見てる。

エアロバイクに付いてる心拍計はあまり信用出来ない？

>>146

>>147と同じだわ
腕や胸につけるやつ買おうとしたけど汗だくになって気持ち悪そうだからやめた
nexgimならパワー計測できるからそれでいいのでは？

上腕に巻くやつは漕いでる最中気にならない
安物買いのなんちゃらじゃ無いけど、汗かいたら測れないんじゃ意味なし

そんな回りくどい事しないでスマートウォッチつけりゃいいやん

AFB7218壊れた民だがモニター交換したら負荷がきちんとかかるようになったわ
まさかモニターが原因とは思わんかった
これでまた活躍して貰えるぞ！

>>146
同じエアロバイク使ってるけど心拍数とか測らなくても最初に測定する自分の限界値からのパワー割り出しが
割と信憑性あって自分はもうそれだけで良いわってなった

初めて購入して使ってるけど不思議だなこれ
心拍数見て20分くらいやってるけど漕いでる時はまあまあ足がきつい
でも筋肉痛にはならない
しっかり汗かけるし有酸素運動ってものを侮ってたわ

と思うだろ？翌日病院で血液検査すると筋トレしました？って聞かれるくらい筋肉痛に反応する数値上がってる

強度を強くして心拍を上げて短時間乗るよりも、心拍120～130くらいで長い時間乗った方がいいの？

>>162
目的によるんじゃないかな

>>163
目的はダイエットです、現在ジムにかよって筋トレとエアロバイクをやってます。

>>164
ジムのトレーナーに聞きなよ

強度を上げて長時間漕いでるわ

たくさん漕いでも余計食うだけ
筋肉ついて脂肪つきやすくなり
負のスパイラル

>>165
町の施設なんで詳しいトレーナーはいないんですよ。
とりあえずスマートウォッチ買いました。

とりあえず漕ぐ習慣つけたいわ

>>168
心拍数によって効果ちがうからwebで調べてみるといいよ、ここで長文書けないから。

>>170
ありがとうございます、調べてみます。

>>170
調べてみました、いくつかありましたがちょっと試してみます。
スマートウォッチの設定も終わったので続けてみようと思います。

ダイエット板なんだし基本は有酸素運動の範囲内でいいんじゃないの

思ってたより低い心拍で効果出るんですね。

Merach CC 3 PROを6月頭にAmazonで購入。
朝、出勤前に30分。夜、帰宅してすぐ30分。
これを続けて1ヶ月、92kgから86kgまで落ちた。
いいなこれ、継続しやすいし。
ただ、30分漕ぐと汗がすごいことになるから洗濯の回数が格段に増えた。
洗濯物を増やしたくないので、最近は朝は全裸で漕いでるw

靴下とネクタイぐらいしなさいな

うわーサドルがうんこ臭そうw

このスレなら、STEADYの春麗モデル乗ってる人いそうw

黒ならあるけど、あの青いのは…

なんか特典あったらそっちを選んだかもしれない

90kg　室温32度で30分漕ぐと体重が0.5-0.7kg減る
260kcal=燃焼32g程度+汗とするととんでもねぇ発汗量だな

短期的には体重の増減って水分だからねー。

体脂肪率じゃなくて体重を指標にしてるのはなんでなんですかね？

体脂肪率とかゴミ指標何に使うんだよ

そんなことより>>180の熱中症が心配

俺はクーラー27度にして25分漕いで汗ビチョだわ
漕ぐ前と比較すると同じように数百グラム減ってる
ちなみに体重は62キロだ

>>180
汗かいて減量ってそれ水分がなくなった分なだけで脂肪でも何でも無いよ？
サウナで痩せれるとか思ってそう

>>185
体重だけ言う意味がわからん
身長いわないと全く意味ない数値じゃね

>>186
そりゃそうだ。
>>180は発汗量の話をしているのであって、脂肪の話など一切していないのだから。
自分の考えが世界の中心とか思ってそうだ。
>>186よ、日本語は理解できるか？

>>186
お前さ…馬鹿なの？

身長は210です

むしろ30分で260kcalとは
520kcal/時としてきちんとパワー測定しているのなら130wほどとなる
90kgで130w PWR1.44　低すぎでは　

心拍120-130くらい　サイコン表記で260kcalやね　うちのはワット数出ない

ワット数出ないとカロリー計算出来ないのでは？
心拍で計算するの、結構見るけど謎すぎる
FTP300ある人なら心拍120で200W（800kcal/時）で漕げるけど
FTP150の人の心拍120は100W（400kcal/時）くらいだと思う
あとは脂質代謝系の発達具合や遅筋の持久力でも変わってくるし
体重90kgなら鍛えてなくてももうちょっとパワー出てると思う

ｘｘだと思うて言われても表示されてる数値以外に説明しようないからね
そういうのひっくるめて目安なんじゃね　カロリー算出に疑問があるならメーカーに聞けば？
https://steadyjapan.com/pages/contact　はいどうぞ

折りたたみ型のX型バイクだが、扇風機の強風を本体にぶち当てながら
やると重く感じる。やはり熱ダレを防ぐ効果なのだろうか？

YESOULスマートスピンバイク気になる

レンフォ　エアロバイク悩んだ末買ってもーた
3週間続けれれば習慣化すると思うんだが

しんどいのは最初だけで
後は漕いでいる暇な時間をいかにして潰せるかで続くかどうかが決まると思う

ネトフリとか見ながらやればええぞ

最初はアプリのコース走ってれば漕いてる内は飽きないらしい

あとはYou Tubeに「エアロバイク○分コース」みたいに銘打って、バイクに取り付けたカメラからの走行の光景を延々と映し出す動画とかあるな。

でも一番興味のある動画に心が吸い込まれて、気がついたら規定の時間に達していた、というのが理想だな。

アニメ観ながら漕いでいます
心が奮い立つ作品を鑑賞しながらだとより良いです
CMの時間に水分補給をします

>>202
何歳ですか？

68

誤爆

明日レンフォエアロバイク届く！
少し使ったらレビューしてみる

アイドル動画見てるな
可愛い女の子とたまに反射する自分の豚顔の差を確認してやる気出る

>>206
レンフォのやつ気になってた。
レポよろ

>>208
OK!

あとは尻が痛くなるからその対策な
一ヶ月もすると慣れるんだけどケツの痛みは誰もが通る道

明日合わないとかですぐに辞めるんじゃねーぞ

スピンバイクってベルト消耗して付け替える前提の商品ですか？
公式の商品紹介でそのへん説明してるのあんまなくて、一方で摩耗するとか切れたとかのコメント見ると気になっちゃう。

マグネット式買うヨロシ

負荷はマグネット式でも駆動は大抵ベルトだし

自分で修理するのがイヤなら高いのを買って長持ちさせるか
故障しても修理に来てもらえるのもあるけど

無知って怖いなw

206だけどレンフォエアロバイクレビュー
昨日今日で大体50分程使用したけどとてもいいと思う
昨日は、アプリが固まったりして余り乗れなかった、その日のWiFiやサーバーの環境によって起きるのかも知れない
ロードは勿論エアロバイクも初の自分はどうトレーニングしたら良いのか分からないのでアプリの指示通りにやるだけ
ビデオのサイクリングコースなんかは勾配によって負荷が変わるので面白い
また、地図上を点が走るだけのコースでは知らない奴と争う事も出来る、当然負荷も変わる
一ヵ月はアプリで充分飽きずに続けれそう
逆にアプリが無かったらどうやってトレーニングしたら良いか分からず自分は続けれ無かったかもしれない
上級者にはどうなのかは分からんけど取り敢えず買って良かったと思ってる

争うっていいな
ハマりそう

今日届いて組み立てて、漕いだ瞬間からめちゃめちゃ焦げ臭いんだか、最初はこんなもん？

>>216
しばらく色々ハマる気配w

初めのしんどい時期を人と争えるってのはいいね
その内飽きるだろうけどその頃には惰性で続けられているだろうし

エアロバイク買って毎日1時間欠かさず漕ぎ続けて今日で50日。体重も8kg減ったが、一番良かったのは

「毎日」風呂またはシャワーを利用する習慣がついたこと

ものぐさな性格ゆえ、それまでは夏でも週1でシャワーを浴びれば良い方で（下手すりゃ10日～2周間に一度）、周囲の同僚やお客様から指摘されたことはないけど、さぞや臭かったことだろう。申し訳ないわ。
さすがにエアロバイク漕いで汗みどろの状態のままは嫌だからすぐにシャワーに直行するようになり、結果的に毎日身体を清潔にする習慣ができた。

反省してればよし！

zwift目的地でnexgimの買おうかと思ってるけどnexgim機器でzwiftやってる人いる？どの程度使い物になるか気になる
YouTubeは案件ばかりで知りたい事が知れん

>>222
使ってるよー
ズイフトは初めの頃は使ってたけど結果一定ペース保ったフリー走行のほうが好みになってそっちでやってるけど

ロードバイク乗ってたり普段から自転車にこだわりあったり
ケイデンスがーとか心音ガーとか細かい事までガッツリやりたいなら高い機種買え


あと今までアルインコの安い奴から変えたけどアルインコはマジで無音に近しいけど
ペダル回すとウィンウィンウィンウィンと多少は音鳴るよ

>>220
ありえなさすぎる
頭大丈夫？

>>223
ありがとう！とりあえず文句たらたら出るような代物じゃないと知れて良かった
Zwiftの使用感を聞きたくてもZwiftスレで聞いたらエアロバイクwwwwって荒れる事しか想像できんしそもそも自転車板だから板チになってしまうしでここで聞くしかなかったから助かりました
ウィンウィン音は電動モーターだからかな？部屋に響くほどの音じゃないなら気にならないと思う

しつこくて悪いが機種はQB-C01？mg03？

ズイフト専用バイクがあった気がするけどあれめちゃくちゃ高いんだっけ

脈拍で負荷を調整しながらやりたいのですがおすすめのスマートウォッチありますか？
上限越えを振動で知らせてくれる機能はあるようなんですが、下限以下になったら知らせてくれるスマートウォッチが欲しいのですが

付け足しですが一万円以内で血中酸素濃度がわかるものがいいです

RENPHO届いた
ハンドル取り付けのネジがクッソかたかった…

乗り心地はいいね
心拍数の計測がデフォでないから自前で用意せなあかん

レンフォ届いて5日目のワイ
足のトレーニングをほぼやって無かった最初のサイクリングパワーテストは計測最低時間走れず、FTPは100Wと診断されるw
そして今日5日目のワイのパワーテストはFTP121wでジュニアに昇格しましたw
取り敢えず一日の目標は慣れるまで週6で30分です

>>226
下位機種は5万とか7万
上位は30万とか

>>230
漕いでいれば一、二ヶ月で自分でもビックリするくらい体が順応するよ
キツいのは最初だけなんで頑張ろう

>>232
ありがとう、頑張る！
2日目にオネエさんと一緒にやる20分のエクササイズがスタミナ切れで途中までしか出来なかったんだけど、4日目には出来る様になっててちょっとビックリ！

24h営業の無人ジムに行ってきたけど朝方なら駅前でも貸切状態だな　コロナ心配だったけどこれなら続けられそうだわ　住居が壁薄床薄のマンションだからエアロバイク買えない

えらいね
意思が弱いから家でこげるようにしておかないと続かないわ…

昔のズボンが入るようになってメッチャ嬉しいけれど
ウエストの上に腹のお肉がタプンとのってる
後4～5kg痩せなきゃ駄目だ

>>220
8kg減オメ、何キロから減りましたか
自分史上最重な体重になってしまった、そろそろエアロバイクを漕がないとヤバいです

>>225
回答遅れたけどMG3だね

最近アプリの更新があって（専用アプリ連動が必須な機種）
ようやく「フリー走行」が追加されたw
（好きな時間延々と漕げるモード）

自分は今年初めくらいにコノザマのセール期間で35000円くらいで買えた
そこから毎日ほぼ休みなく1時間から90分くらい使ってるけど一応故障は無し

>>236
92→84　ちな身長171
「続けること」の重要さを痛感しました。

エアロバイク漕いだあとのスッキリ感半端ないわ　麻薬だろこれ

>>220
もしかして歯磨いてないとか？

まだケツが痛え
なれるのかなこれ

>>238
続けることは大事ですね、何事もそうですが
毎日1時間は無理なので、毎日30分頑張ろうと思います

>>241
マジ慣れる

ただ後付で肉厚ウレタン素材とかのサドルカバーはあってもいいぞ
コノザマとかで2000円でお釣りが来る

>>240
高校生の時に生まれてはじめて虫歯になり、地獄を見て以降、歯磨きだけは毎日欠かしたことはありません。あの地獄は二度と味わいたくはありません。

>>224
自分では「今は」大丈夫だと思っておりますが、こればかりは周囲の評価であるため、なんとも言えません。

2000円も出すなら、サドル自体を変えた方が良いような気が
男性なら局部の痺れとか出やすいし、カバーじゃ対応できない
でも、サドル変えても結局は慣れが必要なのは確かだけど

最初からサドルカバー使ってるけど、痛いなんて感じたこと一度も無いな。

機種によってはサドル交換できないタイプもあるしな

あー、サドル交換できない機種もあるんだな
それは知らんかった、すまん

一週間30分続けれた
まずは心配能力強化した後、太もも太くしたい

エアロバイク買い替えたらサドルカバー同じなのにポジションのせいなのか金玉痛くなることが多い

より前傾姿勢でしたりサドルの角度が悪いと痛くなりやすいんじゃないかなあ

でも安物はサドルの角度調整や交換出来ないのもあるかも