前から書いているようにダイコーのDK-662Hを使っています。
腹をひっこめようと思い、普段はハンドルの握る位置はパルスの金具がある所
ですが、それより奥に10センチ程…体からは離れるように持ちました。

肘はのばしたままにして漕ぐと、やや前傾姿勢になり上体も伸びて逆反り
している状態なので、腹がプルプル動いて効果有りそうです。腰には悪そうなので
あまり他人はお勧めしません。

さて、スピンバイクとかでよくある「前傾姿勢で運動になる」ですが、元々の
自転車の前傾姿勢は「風除け」だと思います。エアロバイクではメリットは
「体重が使えないのでより足の運動にはなる」だと思います。が腹筋に効果が
あるとは素人目には思えません。

なんでエアロバイクのハードなトレーニングには前傾姿勢なんでしょうか？