探検

毎日重り30kg装備して30kmウォーキングしてるのに痩せない😭

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/05/31(火) 05:09:59.71ID:KCFCdJmB
ちょっと死にたくなってきた
52名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/06(水) 07:17:26.38ID:+r4uL4ft
>>51
嘘つき
2022/07/06(水) 08:30:55.99ID:LmTbMNG8
暑すぎて歩けない
2022/07/27(水) 17:28:07.05ID:FsIv/ye+
あと３０キロ
2022/08/01(月) 16:16:58.08ID:1ZNSpCwU
無駄に長時間運動しても筋肉分解するだけなんだよなぁ
痩せたいなら身体より先に頭を鍛えろの典型だな
56名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/02(火) 10:34:06.96ID:jmzioAY4
>>55
無知が怒ってて草
目的と用途考えろよ
2022/08/02(火) 10:50:23.04ID:s6PsB8zM
おもちゃがイキっててうける
2022/08/11(木) 15:15:32.02ID:o1u74S5/
>>57
装備品についてダイエット詐欺を唄
2022/08/11(木) 15:16:44.79ID:o1u74S5/
↑投稿失敗
重り30kgの装備品にダイエット詐欺を疑う
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/11(木) 16:05:22.60ID:6R99xtKy
>>59

> ↑投稿失敗
> 重り30kgの装備品にダイエット詐欺を疑う

日本語喋れよ知的障害者
61名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/08/16(火) 13:54:07.28ID:R0ZdCl3z
アルコールに炭水化物や糖質メインの食事たべてたら痩せはせんけどなんもせんより太りはしない思うから効果抜群だと思う

運動しなかったら200キロ超えのおデブちゃんなはず
62名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/01(木) 04:52:16.73ID:g+D4OPuH
>>1
レンジャー部隊かよ
63名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/01(木) 05:45:12.22ID:REuCenlt
>>62
レンジャー部隊のソース貼れよデブ
64名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/09/01(木) 05:45:39.45ID:m10chTDF
>>62
レンジャー部隊舐めんな
これプラス頭良く無いとダメだし飯抜きだぞ
65名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/09(水) 23:56:06.59ID:4rZyesak
>>59
日本語喋れやカス
66名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/11/09(水) 23:56:37.27ID:4rZyesak
>>50
お前がやらカス
2022/12/18(日) 08:32:33.38ID:pkEu12ko
うんこ出た
並盛り
2023/01/22(日) 15:50:08.19ID:Y5TBmqq8
一時間のウォーキングでも3ヶ月やって全く痩せないなんてことは絶対にない
2023/01/23(月) 23:02:42.29ID:y/EHymZo
腕立て腹筋スクワット
散歩

器具とかいらないから場所さえあればできるのをとにかくやる
とにかくやることが大事
70名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/02/12(日) 03:40:01.32ID:H+UlvYT5
重りをどこに付けるかが大切
オススメはアンクルウェイト
2023/02/26(日) 00:26:32.30ID:CgcEY65q
体が達者になってウォークに特化すると何時間だろうとウォークではカロリー使わんようになる楽すぎて安静と大して変わらん状態
無理してランとか登山入れるべき
72名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/04(土) 06:34:38.48ID:tqDVbVZ/
>>1
職業は勇者？
73名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/04(土) 06:34:48.50ID:tqDVbVZ/
>>1
職業は勇者？
2023/03/05(日) 06:15:00.78ID:FhfrsWC0
2023/03/05 k
75名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/03/05(日) 15:02:21.27ID:RwdOVknR
そりゃ一時間以上有酸素やったら筋肉分解してエネルギー作るようになるんだから代謝下がりまくって痩せるわけ無いだろｗｗ
まさに無駄な努力の典型
2023/06/24(土) 07:55:10.72ID:97hK2OWh
まあ痩せたいなら食事制限せんとねえ
目的に対して有効な事やらんと
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/07/24(月) 09:38:51.96ID:AvMlmALq
このスレまだ落ちてなかったのか
95キロが6時間ウォーキングして消費するカロリーが約1800kcal
だて、それなのに1日3500kcalも食べてたらアンダーカロリーにならないからそりゃ痩せないだろうなあ（多分もっと食べてるんだろうし）
2023/08/09(水) 22:05:09.00ID:WYCYn2aQ
>>9
工場で野菜切ってます
79名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/08/29(火) 16:07:21.34ID:Rytc3Gey
痩せたきゃ食事制限必須
筋肉つけたけゃ今の食事で筋トレって書きたいけど〜なかやまきんに君ですら腹7分目って言ってるしな
彼のYouTube観たら勉強になるよ
80すみちゃん
垢版 |
2023/09/02(土) 16:43:10.89ID:CiTxLlXY
価格の高い化粧品だったとしましても、トライアルセットならば安価に手にすることができます。お試し品だとしても製品版と一緒ですから、積極的に使用してみて効果があるのかないのか判断できます。
https://popayeethee.blogzet.com/the-benefits-of-in-room-massages-on-your-business-trips-33445989
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