>>113
タンパク質、体重×2〜3gてのは
バルクアップ中なら適量だと思うけど
ケト中だと多い気がする

脂質6、タンパク質3、糖質1
くらいの割合が黄金比とされている

タンパク質（アミノ酸）が糖新生の元になるので
多過ぎると体内で糖を多く作ってしまうんだと思う
※糖新生が活発になる