【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】

>>305
タンパク質を筋トレもしないのに体重×2とか必要ない。余ったら脂肪になるし、アンモニアも出来るから取りすぎは色々だめ。
タンパク質食べたからって筋肉は付かない。