米3合は150g×3で450g、炊き上がりで×2.4だから約1100g
炭水化物で385g
普通にいけるんじゃね?
蛋白140の脂質50くらいで2550kcalだし
男性ならアンダーカロリーにできる
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.44【内臓脂肪】
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98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-U67A [49.97.104.254])
2022/07/05(火) 18:54:10.99ID:+Ir873+Wd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています