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GLP-1を使ったダイエットで痩せよう4

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2022/09/05(月) 16:39:07.47ID:uoHGEIEO
GLP-1を使ったダイエット
※前スレ
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1639536225/
2022/10/30(日) 16:24:18.11ID:228qxCpP
>>314
間食と夜食が止められるって、すごい。それだけ痩せたら、服も買い直さないといけないね。

>>315
時々してみて。
2022/10/30(日) 16:50:28.70ID:RgUdn49v
>>315
お願いします!
2022/10/30(日) 16:57:36.94ID:x/+95k7s
>>315 マルチすんな
2022/10/30(日) 19:23:21.04ID:XQ0S0ENi
リベルサスの作用機序って消化器の消化作用を低下させてる感じなんでしょうか?
心因性で吐き気を催すので消化を助ける薬数種飲んでたら処方されても意味ナイですかね。
2022/10/30(日) 19:37:10.57ID:H0dUwcuu
胃の働きが遅くなるて先生が言ってた🤔
2022/10/30(日) 20:34:13.30ID:mIj9VQBf
作用機序になるとまた違ってくるのですが
ご心配されている内容については問題ないと思います。
なぜならリベルサスの効果は血糖値の調節や基礎代謝の向上、食欲減退など他にもたくさんあるからです
その中で胃腸の動きを緩やかにして消化を遅くする効果一つだけが無くなった(または弱まった)
からといって「処方されても意味ない」と一概には言い切れないと思います

消化を助ける薬と併用しても通常デメリットよりメリットの方が上回りますが
現在かかりつけ医があるようでしたらまずそちらに相談してみるのがおすすめです
2022/10/30(日) 23:40:42.36ID:aJrDnCRo
ありがとうございます。スレの感想などを見る限り食欲減退が主たる効能でありつつも、その他の効能も無視できないという感じでしょうか。
ストレスでやけ食い気味なのでその費用を無くせられればリベルサス使っても元が取れると思いましたが、食欲減退が消化機能の低下によるものであると皮算用みたいですね。

かかりつけ医は間違いなく反対する(効能が拮抗する薬を飲むと本来の治療に支障が出かねない)ので個人輸入を少量試して問題なければ別の医療機関で処方してもらおうと思います。ありがとうございました。
2022/11/02(水) 10:33:36.47ID:yZGTnlon
リベルサス3mg1ヶ月ちょいで慣れ、7mgにして1ヶ月ちょいでまた空腹感が出てきた
次14mgにしても同じなんだろか
なんとなく14は最後の砦として残しといて、7で続けたいんだけどな
飲み始める前よりは全然食べてないんだけど、体重も停滞してきてるのよね
これじゃ辞めたら一気にリバウンドだよなーー
324名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/02(水) 11:49:34.64ID:OB3nM4kF
>>323
自分は薬に慣れてどんどん容量アップするの嫌だから月曜日に3mg火曜日〜土曜日は7mg日曜日は休薬日って飲み方してます

そのおかげかは分かりませんが薬に耐性付いてる感じはしないし食欲も抑えられて体重も落ち続けてます
325名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/03(木) 01:26:37.42ID:rwhuAjG0
食欲を抑えられても胃の中空になってくるとゲップと胃痛が起きて食べるしかないのが辛い
胃腸科に行っても気のせいで終わってしまうんだけど似たような人いる?
2022/11/03(木) 09:32:44.70ID:1FXCKIVk
>>324
なるほど
律儀に毎日飲んでたけどメリハリ付けると良いかもね
14には上げず続けてみよう
2022/11/05(土) 01:08:00.75ID:slq4J3mF
私はサクセンダ使ってるんですが
こちらだとリベルサスのが人気っぽいのはなんででしょうか?
2022/11/05(土) 01:16:45.75ID:JF8aIoR9
どっちも使った事ある人の意見として聞いてほしい

・注射するのに抵抗がある人が結構いる
・サクセンダの方が耐性が付きやすい気がする
・サクセンダの方が高い

こんなところかなぁ
やっぱサクセンダ高いってのが大きい気がする
あと、飲み薬なら気軽に始められるけど注射するのは無理って人は結構いると思う
2022/11/05(土) 01:22:18.54ID:Mt1xhk+M
自分で刺すのは怖いし間違えそうだし針の処理とか大変そうだよね
2022/11/05(土) 01:43:23.34ID:WG2DDcPl
>>327
サクセンダは隠せないけど、リベルサスは隠せるからねぇ

私はサクセンダ隠さずに使ってて、しかも体質に合って10キロ近く落としたけど、相方に注射後を心配されたので辞めた
そのパターンもあるかもなぁ
2022/11/05(土) 02:14:05.26ID:slq4J3mF
327ですご返信有り難うございます
今スレの最初から精読もしてみましてリベルサスのほうがお安いのですね
サクセンダ2週間目なので来月からリベルサスに切り替えようか迷います
特に何も考えず大手Sの処方でもらったので来月からはクーポン使っても月4万(3本)なので高いなーと思っていたところでした
2022/11/05(土) 02:18:33.27ID:slq4J3mF
>>330
確かに家人には引かれてますなので隠れて打ってます
2022/11/05(土) 03:19:14.48ID:xlkTklDS
リベルサス3mgが効かなくて、もう1錠足して6mg飲むのはNG?

飲まない3mgは余るけど、7mgにあげた方がいい?
2022/11/05(土) 05:24:31.34ID:cQBexis0
>>333
NGだけど俺の場合は効いた
まぁ3mmでも効いてたしな
オススメはしない
2022/11/05(土) 05:26:46.96ID:2Nk7Qfe9
2錠服用は忌避して下さい
2022/11/05(土) 09:14:30.47ID:6oFJdt9u
オゼンピックって精神に作用しますか?
自律神経がおかしくなっているんだけれど、たまたまなのかオゼンピックからなのかよく分からなくて3週間ほどやめています
オゼンピック、よく効くので関係ないのなら続けたくて
2022/11/05(土) 09:27:11.29ID:1e32mMmw
159cm46kgから妊娠出産で56kgになってしまって全然戻らないので
8月後半からリベルサス3mg飲み初めて2ヶ月ちょっとで49.8kgまで痩せました
運動はたまに腹筋とか子供とお散歩くらいでほとんどしてないです
とりあえずまだ3mgで効いてるのでこのまま春くらいまでにあと3.8kg戻したい
運動も少し取り入れようかな
2022/11/05(土) 09:37:55.21ID:ME4zXK11
>>336
私の場合は特に何も変換ない
2022/11/05(土) 10:27:11.49ID:xlkTklDS
>>334-335
レスありがとう。
どうして3mg×2錠はNGなの?
2022/11/05(土) 11:21:13.47ID:6oFJdt9u
>>338
返信ありがとうございます
どこを見ても自律神経が乱れたとか見かけないので、やはりたまたま時期が重なったのかもしれません
またオゼンピック再開して様子を見てみます
2022/11/05(土) 14:14:49.52ID:C4I6C7/c
>>333
リベルサスの有効成分は胃酸で無効化されてしまう。リベルサスの周りには胃のpHをアルカリ性にする薬がまとわりついてて
先にそれが溶ける事で有効成分のセマグルチドが分解される事なく体内に吸収される仕組みなんだけど
2錠飲んだらそのまとわりついてるやつが設計通り正しく働くかどうか保証できないので必ず1錠で飲むようにと決められてる

>>336
精神と自律神経は別物。汗をかいたり消化したりするのは自律神経で
オゼンピックには胃腸の働きを緩やかにして消化を遅くする効果があるのでその意味では影響する
単に「神経」系であれば頭痛・めまい・味覚異常の副作用がごく稀にあるので添付文書を見てみて
2022/11/05(土) 17:28:15.12ID:2Nk7Qfe9
>>339
大概のまとも(そう)なページに記載があるよ
私は循環器科で処方してもらったけど、
公式のパンフレットにもその旨記載があった
https://www.qlife.jp/meds/rx48040.html
https://www.health.ne.jp/medicine/prescription?id=62991160148040
343名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/05(土) 21:47:04.99ID:coE4mxHB
150pで50sから半年近くかけて6s落としたんだけどそこから全然落ちなくてもう限界かなーと思い、そろそろ断薬する為7oから3oにしたら微かに減り出して7s減になた!嬉しすぎてモチベあがった(°▽°)
当たり前だけど3oにしたらやはり空腹感は前よりはあるし食べる量も7oよりは食べられちゃうから油断できないけど。
一度断薬してから飲み始めるのもいいのかもしれないと期待
344名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/06(日) 04:37:20.25ID:xUGmy7rS
>>339
NGというわけじゃなくて、(3×2=)6ミリ相当の効果が出ないおそれがあるということだけ。
錠剤の表面にコーティングされている吸収促進剤が1錠の場合、最適量と考えられている300ミリだけど、
それが2錠になると600ミリの吸収促進剤になるので、最大限の力が発揮できないおそれがある、ということ。
ただし、6錠相当の吸収促進剤(1800ミリ)を投与する実験で、吸収率がたしか3〜4割減った
というような実験データがあった記憶がある。
だから、2錠程度ではさほど大きな問題ではないような気がします。
だから、3ミリ2錠は3ミリ1錠よりは当然効果があると思いますよ。
2022/11/06(日) 09:12:38.83ID:mxbm1qsX
サクセンダ0.3を1か月、その後0.6に増やして1か月で合計5キロ減ってダイエット自体は順調。
便秘がひどいのも調べてわかっていたから1週間に1回便秘薬飲んで出してる状態なんだけど、今日ほんの少しだけ真っ白い便が出てビビってる。便秘薬はまだ飲んでなかったから固いし少ししか出なかったけど真っ白。同じような症状の方いますか?
2022/11/06(日) 09:41:07.94ID:JW31Gv2J
サクセンダは使ってないけど白いうんち出たことある!びっくりするよね
347名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/06(日) 13:35:09.28ID:1MI0YeiR
リベルサス初日
腹は鳴るが空腹感はない
348名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 01:33:28.54ID:2cfzdnyx
去年春からスタートして4か月くらいで8〜9キロ減、目標値に至らなかったのでリベリサス7〜14で継続。
今年春から仕事の業務内容変わってストレス等で一気に10キロリバウンドしました。
リベが効かないためサクセンダまとめ買いしたけどやっぱり効かない。
鉄の意志で何とか食事耐えてるけど皆さんリバウンド本当に気をつけてください。
349名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 01:34:25.24ID:2cfzdnyx
ちなみに56→46まで痩せて、今45キロです。
多分100万くらい使いました。
350名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 01:35:24.79ID:2cfzdnyx
間違えた、いまは55キロです
2022/11/07(月) 01:47:14.69ID:2jVgLWqP
サクセンダドカ食いが減るって聞いてて自分もそうなのですが慣れてきたらドカ食いなります?
352名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 01:52:59.92ID:2cfzdnyx
ドカ食いの原因がストレスならGLP1は効き悪いです
お腹は空いてなくても食べたいという欲があれば食べれてしまう薬です
2022/11/07(月) 01:57:56.81ID:2jVgLWqP
>>352
レスありがとうございますリバウンド気をつけます

私は糖質を食べ始めると止まらなくなるタイプで
低糖質で5年くらい暮らしていたのですが、ふとしたストレスでじぼうじきな感じになってしまって週1くらいでパンのドカ食いをしてたら
半年で45から62までなってしまいました
2022/11/07(月) 06:45:45.24ID:8bs8nEin
パンのドカ食い週1程度でそんなリバるんかー
気をつけなきゃね
私はリベルサスやってるけど、夕飯多めにたべると胃がもたれて苦しくなるからあんまり食べられない
そういう効果が出ているうちは大丈夫かしら
2022/11/07(月) 06:57:24.87ID:zEhxAjwQ
パンのドカ食いって何個食べてたの?
2022/11/07(月) 07:03:05.54ID:nelSdVeQ
オゼンピック2.0mg使ってる方に質問です。
小窓から見える灰色の部分が限りなく上に近い状態になっていたら使い切った、という感覚であってますか?
0.5mgずつ使っているんですが、何回使ったか忘れそうで不安です。
2022/11/07(月) 07:14:27.71ID:RqRSUtFk
>>341-342,>>344
レスありがとう

ちなみに、(逆流性食道炎で)胃酸過多だとリベルサスは効きにくくなる可能性はある?


もしそうなら、リベルサス増量するより注射にした方が合理的かと思って。
2022/11/07(月) 08:51:07.12ID:XHyCpg8F
>>357
自分の場合、胃酸過多で逆流性食道炎で毎晩寝苦しかったけど
カロリー制限とリベルサス3mgと16時間ダイエットを
同時に始めたらほんの数日で症状が消えた
(単に食べ過ぎと寝る前までお菓子ポリポリが原因だった説濃厚…)
359名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 11:09:57.13ID:2cfzdnyx
パンで太ったの一緒だw
ご飯好きじゃないから朝も夜もパンやパンケーキ食べてたら一気にリバウンドした
また痩せるまで本当に大好きだけどパン(小麦)は一切やめる
2022/11/07(月) 11:21:19.43ID:aHd+Cbj4
同じくストレスで過食に走るタイプなので、仕事の煩雑期の冬が怖い……
4月からサクセンダ5ヶ月で10キロ減って、今はリベルサス3mgで続けててなんとか維持できてるけど、初めて冬を迎えるので不安でしょうがない
2022/11/07(月) 15:46:05.56ID:2jVgLWqP
>>355
その時によりますが夜中に3000円から4000円ぶん個数で10個くらいです
もともとパン好きだったんですが
低糖質で暮らしてたときは食べても一口くらいで我慢していたので反動がきたのだと思います
2022/11/07(月) 16:18:59.27ID:6E76uF9V
>>357
大丈夫だと思います。リベルサスのph調整は胃全体ではなく
あくまでリベルサスの周りの限られた範囲のみ有効なので
仮に胃酸過多であってもちゃんと吸収されるように作られてるはずですよ
2022/11/07(月) 21:15:50.72ID:lGCrJNGt
>>358
>>362
レスありがとう
説明わかりやすくて、ありがたかったよ
364名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 21:36:03.90ID:PyZrlc5/
サクセンダを打つようになったら乳汁が出るようになった人いる?
365名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/07(月) 22:32:24.55ID:61+Na8Ke
5kg痩せたけど、やめたら6kg太った
危なかった
サクセンダ打ってなかったら、11kg太ってたってことだよな
2022/11/08(火) 00:01:16.93ID:KsX2X9Xv
>>365
見習いたい
2022/11/08(火) 03:05:16.15ID:IdOw59Qy
リベルサス14を、ピルカッターで半錠にしして飲むのはアリなんだろうか
2022/11/08(火) 09:16:32.53ID:mQVvG0Jk
なぜ普通に飲もうとしないのか
2022/11/08(火) 09:39:59.35ID:2lkqLkbH
>>367
湿気に弱いから取り出したらすぐ飲まないとダメだった気が
だったら2日に一錠にすれば
2022/11/08(火) 10:04:56.39ID:+DTx78hE
>>367
リベルサスの有効成分は胃酸で無効化されてしまう。リベルサスの周りには胃のpHをアルカリ性にする薬がまとわりついてて
先にそれが溶ける事で有効成分のセマグルチドが分解される事なく体内に吸収される仕組みなんだけど
錠剤を割ったらその吸収促進剤が設計通り正しく働かないので割らずに飲むように決められてる
添付文書にも「7. 用法及び用量に関連する注意」の1に
「分割・粉砕及びかみ砕いて服用してはならない 」bニあるのでよかbチたら見てみて
2022/11/08(火) 12:23:59.85ID:UJA6FlML
リベルサス3mg、1週間くらいは全然効いてる感じしなかったけど、2週間目に入ったら一気に食欲無くなった
あと副作用なのか、常に若干気持ち悪さもある
早とちりして7mgに手をつけなくて良かった
2022/11/08(火) 14:45:36.78ID:7tYhV7CQ
薬を保険診療で処方されたいって、血糖値をコーラで上げてから診察受けるとか言ってた人は結局どうなったんだろう?

くすきってクリニックがGLP1も保険診療してるみたい。HPにも書いてあるから、こういう所を探して正直に相談するともしかしたら良いかも。
373名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/08(火) 16:47:58.37ID:YBFd9EMC
GLP1で痩せたけどすぐにリバウンドした
結局これだけに頼っちゃ駄目と気付いて今一度チャレンジ
サクセンダ1.8〜2.4打ちながら、いま毎日職場まで5キロ歩く、プール週2、毎日朝晩腹筋50プランク1分内転筋トレ、カロリー1000制限、パンとお菓子厳禁している。
2022/11/08(火) 17:30:31.02ID:nOji2Aim
身長と体重がわからんけどカロリー1000に制限なんかしてたらまたすぐリバウンドするよ
それだけの運動量を一生続けられるならいいけどさ
2022/11/08(火) 21:55:01.96ID:IdOw59Qy
>>369
>>370
分かりやすい
ありがとう
376名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/08(火) 22:33:59.39ID:/vIhFmbX
みんなどれぐらいの頻度で血液検査してる?最近膵臓が話題にあがる事多いからちょっと怖くなって
2022/11/08(火) 22:42:37.67ID:Nm9mu4VF
最初の2ヶ月は月一でして、その後は3~4ヶ月に一回してる
処方してもらってるお医者さんいわく、合わなくて悪化する人は結構早いうちにくるから、最初数ヶ月で大丈夫ならあとは量増やした一月後ってイメージでもいいって
2022/11/08(火) 23:14:00.51ID:BQvj9jVH
初めて薬を処方してもらったばかりなんだけど、その時血液検査お願いしたよ。自費でプラス2000円くらいだった。
379名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/09(水) 08:52:09.93ID:lKR8Vp8r
>>377
>>378
ありがとう!処方をお願いしようと考えてる病院がリベルサスのページに血液検査について掲載してないからどうしようかと思ったんだけど血液検査だけ他の病院でお願いしようかな
2022/11/09(水) 09:36:21.39ID:c4Vk5257
>>376
今は病院にかかってるから月一で血液検査している
病院にかかってない時は献血2回と会社の健康診断の計3回くらい
2022/11/09(水) 10:31:29.89ID:2rcdBvaC
リベルサス内科で処方してもらってるから止めたらリバウンドが心配ですって言ったら
胃も小さくなってるしそう簡単にはリバウンドしないって言い切られたよw
2022/11/09(水) 11:28:22.69ID:8mIhuWBv
>>372
保険診療している病院へ2軒行き糖尿病の検査をしましたがギリ健なのでダメでした
コーラ飲んで別の病院に行きましたが「うちは保険診療やってないので希望されるならちゃんとした普通の病院に行って下さい」
と言われてただコーラが美味しかっただけで終わりました

めんどくさいのでその日に自費でリベルサスを買いましたが、3mgで胃の調子が悪すぎて今何も食べられません
おかゆでも胃もたれ・吐き気があり、胃薬を毎日飲んでも辛くてご飯が苦痛です
もし服用中これがずっと続くならリバウンド確実なので手持ちが尽きたら継続を断念すると思います
2022/11/09(水) 12:45:20.29ID:A3h1bB4r
>>382 人によるとは思うけど、一週間もしたらそういう症状はなくなると思うな〜
普通に食べられるようになるよ
2022/11/09(水) 14:39:00.28ID:8mIhuWBv
>>383
ありがとうございます。今日で16日目なのですが、5日目ぐらいからだんだん悪くなって今は胃薬が手放せません
もったいないので1ヶ月は継続してみておさまるのか、ずっと続くのか様子を見たいと思います
2022/11/09(水) 15:26:07.57ID:A3h1bB4r
>>384 16日もそんな状況だったら薬が体質に合わないのかもね
処方してくれた病院に症状を相談して指示を仰いだ方がいいよ
386名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/09(水) 18:30:22.17ID:0mOnNl1+
オゼンピック0.5使ってます
最初はスルスル体重が減っていたのに、この1ヶ月くらい体重が全然減りません
薬増やしたほうがいいですか?
2022/11/09(水) 18:57:31.93ID:oyGepX8g
0.5→1.0増量は体重100kg超えの人向けって病院で聞いた。体重がそれほどないのであれば、薬を変更するのも手かも。合う合わないあるから。
388名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/10(木) 02:45:38.45ID:tbDV/P+0
え!私62kgだけど1.0打ってるよ
やばいかな?
2022/11/10(木) 14:16:42.85ID:x+A32GIV
食べる量が凄かった人ほど効くのかな?
2022/11/10(木) 18:21:36.15ID:qJIJDAAS
薬のせいか食欲がやばいんだけどリベルサス7mgから始めても大丈夫かな?最初は各日服用とか。
3mgだと効くのかどうか心配だ
2022/11/10(木) 19:06:42.79ID:PECXZEng
2.0mgオゼンピック、空打ち忘れちゃったんだけど、次空打ちしてから打った方がいいのかな…?それともそのまま打っていいのかな…やらかした…
2022/11/10(木) 22:01:37.81ID:qQ8u+QMN
医者に確認してみては?それか、病院に電話してみるとか。

ここで大丈夫と言われても、誰も責任は取れないよ。
2022/11/10(木) 23:23:03.05ID:uBHbMckA
サクセンダ0.6を打って2週間で1.5kg落ちた
3週目で食欲湧いてきてあまり減らなくなったので1.2にした
月に3kg以上落としたくないのと経済性を考えて打ってみてる
2022/11/11(金) 00:07:25.29ID:73SUlU9y
>>393
どういう状況でその判断なんだよ
使えねぇ、奴だな
2022/11/11(金) 01:21:34.87ID:NTj8UFme
>>395
お前が使えない
2022/11/11(金) 01:22:25.21ID:0AgyJNCX
>>391
毎回空打ちしてちゃんと薬剤出てるか確認するんだから、忘れたら仕方ない
時間は忘れずに空打ちすればいい
2022/11/11(金) 01:53:22.44ID:1vE7lR3L
>>394
オバアだから急激に体重減るとハゲるんだわ
だから0.6
2022/11/11(金) 01:55:15.04ID:1vE7lR3L
皆さん急激に痩せても禿げないのかな裏山
私は29歳ころでも急激に痩せたときは抜けまくった
399名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/11(金) 08:29:29.34ID:m7n1tGhz
え!?そうなの?今30で始めようとしてるけどどう回避しよう…休薬挟みながら進めれば大丈夫かな
2022/11/11(金) 09:29:41.61ID:ayETXxlN
glpで禿げるというより、急激な体重減少(栄養不足)で禿げるということ??
2022/11/11(金) 09:48:12.38ID:w9XJp70e
そう。あんまり急激だとね、人によるけど
10代の時女子の友達が短期間に激痩せして禿げてたから年齢関係ないかもね
2022/11/11(金) 09:53:25.15ID:yC7tWsNN
痩せ方だよ
急激に痩せたらそりゃ栄養失調で髪も抜けるし、骨もぼろぼろになるよ
月に体重の5%までってよく言うよね
うちの先生は脳も適正体重(ずっと維持してきた体重)を覚えてるから、痩せる=身体の危機なので、少なくとも半年は減量後の体重維持しないと、身体が元の体重に戻ろうとするって言ってた
2022/11/11(金) 10:12:41.65ID:ayETXxlN
なるほどー!よく考えてみれば栄養不足になったら髪や肌からダメージ来るよね
最近抜け毛多い気がするからオゼンピックのせいか?!と勝手に焦って書き込みしてしまった、、、直接の原因ではなさそうで安心した

体の体重記憶機能はすごいよね、半年理想体重キープできれば太りにくくもなると前向きに考えてるw
2022/11/11(金) 10:23:33.83ID:yC7tWsNN
>>403
半年キープがきつい
今回は維持&可能ならプラス数キロ減量でリベ使ってるけど、今のところうまく行ってるので、早くこっちを本当の体重なんだと脳と身体に覚えてほしいわ
2022/11/11(金) 12:15:12.26ID:cJtBxPDd
たんぱく質と亜鉛をちゃんと摂れば大丈夫だろ
406名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/11(金) 13:07:20.04ID:gi+WNlbm
食事のバランス考えて沢山運動して痩せれば脱毛はほとんど起きないけど、食事制限だけで急激に痩せると禿げるよ
2022/11/11(金) 19:43:59.38ID:w9XJp70e
>>385
今日体重はかったら18日間で1.5kgしか減っていませんでした
胃の調子もまだ悪くて到底慣れそうにありません
辛いけど体重が減るなら続ける意義もあると思っていましたが
恐らく全く体に合ってないんでしょうね。先生に相談しますがもうやめようと思ってます
3mgでこんなにキツいんだったら7mgにしたら胃が爆発すると思います
2022/11/12(土) 00:14:54.88ID:K6aXnNWF
リベルサス7mg買った。消化管の運動を亢進する薬飲んでるのとストレスで食欲が爆増してるのでせめて間食我慢できる程度になればいいんだが…。
2022/11/12(土) 00:43:14.55ID:z9P36lOq
うん自分も1ヶ月3㎜から始まって今2週間7㎜使ってるけどね5㎏強減量できてる。
来年頭までにあと5㎏減らす計画。
リベルサス1ヶ月半使ってて思う事は結局最重要は[強い意思と我慢]だと思うよ。
確かに空腹感はあまり感じないけど食べれば美味しいし食べいし飲みたいからね。
リベルサスは減量においての最強の武器って感じかな、でもその武器を使うのは人間って事なんだよね。
ごめん自分で何が言いたいのか訳わからんくなってきたオヤスミナサイ。
2022/11/12(土) 04:42:25.74ID:2bSrAeM4
分かる気がする 意識の問題大きいよね
前はお腹が空いてなくても美味しいものや好きな食べ物を
気の向くままに食べてた

リベルサス始めた時から意識を変えて
空腹の時だけ食べて、食べる際も
空腹感が無くなった時点で食べ終わるようにしたら
結果凄く体重が減ってビックリした
2022/11/12(土) 08:42:01.48ID:E0xKwjjj
みんな凄い劇的な効果を期待してるんだねえ
わたしリベルサス7mg始めてから3ヵ月だけど、月に1kg〜1.5kgしか減ってない
けど特にキツい副作用もないし、ゆるゆる1年かけて10kg減ればいいかなって続けてる
あんまり急に痩せるとやつれるからこれでいいんだけどな
2022/11/12(土) 08:45:28.07ID:xnqw3PY7
あくまでダイエットを補助する手段のひとつとして考えないとね
飲んどけば痩せるだろうとか、クスリでラクして痩せようって人には期待外れかと思うよ
413名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/12(土) 10:34:37.66ID:gaskLogY
まさに薬飲んで痩せようと考えてた自分だから反省…
最近の若い子達ってすごく細くて、でも普通に食べてる感じ(インスタとか)だからリベルサス飲んでるのかなって思ってたけど結局は本人の美意識とか努力の結果なんだね
2022/11/12(土) 11:18:28.63ID:OfVTts53
なぜ若い子に対抗しようとするのおばさん
415名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2022/11/12(土) 11:38:49.07ID:d4i9SuF/
立ち仕事してると低血糖のしんどさが顕著に出る
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