3ヶ月で４キロ痩せた。
最初だけムカつきと多少食欲減退したけど慣れたらそれも無くなってほとんど今まで通りの生活であまり痩せないと不安だった。
筋肉量が減ったの気になって筋トレの量増やして晩飯セーブしたら微量ながら着実に減っていくので緩やかだけどこのペースでいいわと最近思い始めてる。