でも脂質が低い代わりに、和菓子は糖質の量が半端ないでしょ。下手するとご飯軽く一膳くらいあるから気軽には取りにくいです
ウェイトとかやってる人が、トレーニングの前にチャージするならいいのかもしれないけれど