>>419
始めたばかりなら摂取カロリーが多いんだろうし半年間順調に落ちてたのに停滞したとかなら代謝が下がったんじゃない？
代謝が下がってるなら1回ダイエットやめて代謝を上げないといけない
あすけんは代謝が下がらないように適正な摂取カロリーを薦めてるけど 代謝が落ちたときのケアが出来ないから長期間のダイエットには対応してない