脂質が朝食でほぼ到達してしまった
たんぱく質はプロテインでどうとでもなるけど炭水化物が難しい
おかずになるもので低脂質というとなんだろう
もう雑炊を作るしかないか？
漬物類は苦手なのでそれ以外で…