野菜ジュースとマルチビタミンミネラルに頼ってる
あとサンチュとかブロッコリースプラウトとかあんまり味の主張がない野菜を
濃い味付けおかずと一緒に食べるようにしてる

ドレッシングはピエトロ和風しょうゆ好きでそれだと野菜多く食べられるけど
カロリーと脂質高いからあまり活用できない…