>>157>>180
ファスティングは糖質制限を兼ねてるようなもんだし、敢えて摂取する糖質を増やすのはもったいない気も
セロトニン・トリプトファンを意識した食材を選んでみては？
結局これも糖質制限の定番のラインナップになるけど…
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/20086
16時間断食をする者の集まり ★3
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183名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f70c-31rg)
2022/11/30(水) 11:54:22.93ID:Ku91hFz70■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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