ぼくは毎日やってるんですが途中覚醒と悪夢が酷いのでもうやめたい
僕のはダイエットじゃなくてサーチュイン遺伝子の活性化が目的で白髪をなくしたいだけなのです
なので不眠のストレスが増えて白髪が激増したら元も子もないという悩みを抱えてます。。