最近は緩んで1500Kcalくらい食ってる日が増えて
痩せなくなった。

食べた食べ物は全てメモしてカロリー計算してる。平日1000Kcal以下にして
土日500Kcalくらいにすると凄い落ちてく。リバウンドはしない。意志が固いから。