断食はしんどいので1日500kcal摂取生活始めた
朝 バナナ 100kcal
昼 納豆オクラ卵とろろ混ぜ 300kcal
https://i.imgur.com/YzdW0Yh.jpg
夜 ブロッコリー 100kcal
https://i.imgur.com/EWugfRS.jpg
基礎代謝1800kcalとして1ヶ月5.4kg痩せる予定
16時間断食をする者の集まり ★3
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821名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8e-ADdI)
2023/07/06(木) 14:01:28.02ID:A19VdxZrM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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