>>398の続き

部位別の筋肉量
09/28 → 12/21
筋質点数 71 → 74
右腕 03.10kg (54) → 02.80kg (65)
左腕 03.10kg (43) → 02.70kg (61)
右脚 10.60kg (77) → 10.05kg (78)
左脚 10.70kg (77) → 09.95kg (75)
体幹 30.60kg → 25.55kg
※ 括弧の中の数字は筋質点数

ジョグときどきランニング
09月 017.9km 01,520kcal
10月 255.5km 18,171kcal
11月 229.5km 13,407kcal
12月 347.6km 19,053kcal（前週比+115km +6,257kcal）
※ 消費カロリーは光学式心拍計による推定値

急激なダイエットで筋肉とかしてる！の反証で筋肉量を貼ったら急に大人しくなってつまんなかったんだよな
もっとヘイトをくれ

こう寒いと走る気にならんからな