>>713
今からでも間に合うのね

7月時点で165cm84kgのブタ
12月からは60〜61kgをキープ出来ているんだけど、皮余りが気になってた

途中プランクは朝と夜の食事前に3分ずつやっていたが、毎日の運動と食事制限で体重を落とせるって判ったから、9月で辞めてしまったのよ
今更ながら、後悔...
でも、今日からまたプランクをやり始めます

どうもありがとうございました
>>713