>>853
GI値が高いと血糖値が急に上がって寝ると太るんですよね
食後3時間は寝るのを我慢できれば自分は太らなくて
お菓子好きなのでGI値の低いオートミールのお菓子を食べてスグ寝ない対策してるｗ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】
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857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8767-TwI4 [60.108.155.47])
2023/01/01(日) 13:05:46.02ID:jbM1gFl30■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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