11/6 「10月の体重報告」←
11/7 「ダイエット300日目」(サボり)
11/8 78.2kg/22.1%
11/9 「トレーニング教えてもらいました」(サボり)
11/10 78.2kg/22.2%
11/11 77.6kg/22.6%
11/12 「ポーズの練習」(サボり)
11/13 78.5kg/22.2%
11/14 「筋肉痛が痛い」(サボり)
11/15 「犬の美容院に行きました」(サボり)
11/16 「サイドチェスト」(サボり)
11/17 79.5kg/23.6%
11/18 「背中はこんな感じ」(サボり)
11/19 79kg/22.7%
11/20 「胸トレしました」(サボり)
11/21 「髪切りました」(サボり)
11/22 サボり
11/23 「食べ過ぎました」(サボり)
11/24 「頑張ります」(サボり)
11/25 78.9kg/21.8%
11/26 「エビ玉作りました」(サボり)
11/27 78.9kg/23%
11/28 「筋肉が大きくなった」(サボり)
11/29 サボり
11/30 サボり
12/1 77.9kg/24.2%
12/2 サボり
12/3 「ユニクロの服を着けてみた」(サボり)
12/4 サボり
12/5 「明日から遠出します」(サボり)
12/6 サボり
12/7 黙って忘年会参加(サボり)
12/8 サボり
12/9 「渋谷に行ってきました」(サボり)
12/10 身体計測予定(サボり)
12/11 サボり
12/12 「筋肉増えてますか？」
12/13 サボり