増量するにしても増量幅どれくらいにするのかな？
このくらいの身長の選手なら絞り切った人でも増量幅10キロくらいだから、そもそも絞り切れて無い人の場合は気をつけないと増量し過ぎとなる可能性あるかと
結局は人によるけど、よくある失敗として増量で脂肪と水分だけつけて絞って元に戻っただけていうパターンだけど、それを避けるには増量中も体脂肪率コントロールする必要あるかと