"起床時(6時間以上の絶飲食) にコップ1杯120ml(少な目)で飲み込みます。
そのあと最低30分 (出来れば2時間)は飲食禁止が必要となります。"

これがきついです。ダラダラ食いが減ったせいか一か月で1kg減りました！