アキレス腱付着部を痛めて2ヵ月経って
8時の2℃で走ってた時は寒さで足も靴も固いような感じで痛みが残ったけど
暖かい時間帯に変えたら足も柔らかい感じで楽に走れてて
寒いと痛くなるので走らない様にしてる