普通の整形外科は怪我治すことしか考えないから湿布貼って安静にしてくださいしか言われないぞ
スポーツ障害専門のところへ行った方が良い
超音波治療とか電気とか色々あるし、怪我抱えた状態でのトレーニング計画の相談も乗ってくれる