>>615
俺は違う考え方かも
朝起きると体に糖質があまりない状態だからその状態でブラックコーヒーだけ飲んでウォーキングする
というのも人のエネルギーは糖質→脂質→タンパク質の順に利用されるからダイエットの日課としてやるなら糖質は補給しないほうが脂肪は燃えると思う