>>654
いや歩くための筋肉がなければ歩行で筋肉つくだろ。遅筋はおろか速筋も鍛えられる
ビルダーに必要な筋トレ負荷が100としたらウォーキングは3くらいで、このひとらは元が1だったってだけだろう
ビルダーだってムキムキの状態から更に筋肉付けるなら負荷あげなきゃイカンだろ