>>655
そうだよ
だからボディビルダーは重量を上げていくんだよ
でもウオーキングやジョギングは自重
長時間動くことでしか強度面の向上はできないが長時間動けば動くほど筋分解のリスクと自重の減少になる

>>656
もはやリハビリやん

総じて「筋肉がついた」ではなく『筋力が戻った』だけやろ