>>659
ビルダーは重量より回数で負荷上げる人のが多いと思うけどな
あんまり高重量は怪我の元だし

体を動かしているのは筋肉で、逆に言えばどんな運動だろうと筋肉は動いている
長時間動いて筋分解と自重の減少って、それアンダーカロリーでの話だろ？
長時間運動は速筋の中間筋化と、肥大の妨げ、遅筋の発達を促して見た目は細くなるが別に筋肉が分解してるわけじゃあないぞ

「戻った」って何を基準で？　相対的に見たら筋肉・筋力が強化されてるだろ