>>686
ウォーキングでもストレッチが大切なんですか
走ってた時のアキレス腱と太もも前裏のストレッチは今も毎日してたけど
ふくらはぎって意外な場所が筋肉痛なって驚きました
ふくらはぎもストレッチやってみます