ってか、お前らダイエットしてるのにまさか毎朝体重体脂肪率、筋肉量、骨量とか計ってないのか？
体組成計なんか数千円で買えるぞドンキで日本メーカー
それで計れば筋肉量の増減も明白
体組成計はダイエットの一番の励みになるわ