俺は運動せずに痩せ型→年齢と生活環境変化で腹だけポッコリ→ジムと食事で減量→地元でハーフマラソンが
始まったのをきっかけにマラソンにはまる→この板の別スレを時々のぞきにくるついでにここも見る、なんだが

>>804
6時間制限、大きなレースで後ろの方からスタートだと実質5時間40分制限なんてことになると結構怖い。
俺の“初めて”はスタートライン越えてから5時間50分なので正式タイムは6時間超え。河川敷レースで
「時間制限無し」の太っ腹大会なので助かった。ハーフで2時間切れるようになってたから「悪くても4時間半だろう」で
挑んで撃沈した。あれから10年、いまだに4時間半が目標だが下手すると5時間超える。

>>807
それは人による。俺は5-8月は月間60km程度、それ以外だと80-120km程度走ってて10kmならまあいつでも
走れるがそれ以上は15km→20km→25km→30kmと順番踏まないと無理。でも20kmまでしか練習してないのに
フルに出て30kmから先は　走って→歩いて→止まってを繰り返して「何やってるんだ俺」と思いながら
ゴールするのも何故か楽しい。これ位走って軽い筋トレもしてると食事にそんなに気を使わず毎日
ビール350ml飲んでても体重増えない。
でもフルとそれに向けた練習は体に良くないね。本当はハーフまでが楽しくて体にも良いと思うが何故かフルに出たくなる。