自力で前に進むロード（外ラン）と違ってトレッドミルは地面のほうが動いてるからな
だから負荷上げるために斜度つけたりするわけだが
それはそれで変なフォームついたりするんで走力上げたいなら外走った方が良い
まあでもカロリー消費という点で見るならロードと比べて10%～15%程度低いくらいらしいんで
トレッドミルの方が負担少なくて長時間出来るというならアリ